변도 잘나오고 효과 좋아요!! 3인기준으로 한봉지면 한달정도 먹네요^^ 다먹으면 재구매하려고요!! 부모님이 더 좋아하시네요! 아침 대용으로도 좋고 선식처럼 먹으면 되서 거부감없어요.